Golf kokeilu

Maanantai iltana oltiin painonhallintaryhmän kanssa viettämässä kurssin päättäjäisiä. 

Käytiin Kokkolan golf radalla kokeilemassa palloon osumista ja syömässä. 

Meillä oli tunnin ohjattua lyöntiharjoittelua. Aika hyvin minusta meni, kun melkein joka kerta osuin palloon. Aika vaihteleva oli tosin se pallon lentorata... välillä hyvä kun lensi nurmikolle ja toisinaan taas kiiti 80m, suunnat oli kanssa hyvin vaihtelevia, eli laidalta toiselle. Kolme korillista palloja sain tuntiin läiskittyä.

Jokin ei lyöntiasennossa kuitenkaan ollut ihan kohdillaan, kun selkä tuli kovin kipeäksi seuraavana päivänä.

No pilateksen pariin taas seuraavaksi, niin jospa se auttaisi selkävaivoihin.

Kesäkuun kuntokuva

Hyvistä aikokomuksista huolimatta on täällä blogissa ollut melkoisen rauhallista. Toukokuu on mennyt vapaa-ajan osalta pääasiassa ommellessa ja muutamia kertoja olen juoksukoulun harjoituksiin päässyt mukaan. Juoksu onnistuu pieniä matkoja ja hitaasti, mutta jos koittaa mitään pidempää tai raskaampaa alkaa selkä ja/tai polvet kiukutella. Ikävä kyllä on joutunut todeta ettei taida olla tarvetta laittaa tavoitteita osallistumiselle puolimaratonille tai edes kympin juoksuun. Omat tavoitteet taitaa tällä alueella olla lähinnä "sunnuntailenkkeilyssä". Tympäisee, mutta minkäs asialle voi :(

Juoksukoulun viimeiset testit on ensi viikolla ja laihdutusryhmän päätöstilaisuus myös. Laihdutusryhmät osalta on menty omatoimijaksolla muutama kuukausi ja päätösmittaukset oli tällä viikolla. Omalta osalta tulos ei ollut ihan toivotunlainen. Pari kiloa oli paino noussut edellisestä mittauksesta, mutta onneksi viskeraalirasva oli kouitenkin laskenut, että jotain myönteistä on kuitenkin tapahtunut :) Painonpudotuksen osalta pitäisi kyllä ottaa tiukempi linja ja "loppukiri"... aikaa olisi nimittäin 2kk olla elämänsä kunnossa, kun meillä on häät :)